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梵芝少林禅修院――夏季清肠排毒开始报名了!
发布时间:[2017年07月28日] 编辑:南京瑜伽教练培训 www.fzhealth.net

参加活动者登陆互动吧报名:http://www.hdb.com/party/r0tdb.html

瑜伽清肠排毒法:

通常也可以称为 洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术,一种物理理式排出体内毒素,宿便让肠道清洁的方法。

通过专业老师指导呼吸法和体位可以达到以下作用:

1、刺激消化道及肠道蠕动,恢复肠道功能,深度清洁进食和排泄通道,消除便秘、肠胃胀气、消化不良、身体倦怠,以及由此而引起的肥胖。

2、洁净面部皮肤、消除色斑、痘痘、面色晦暗、缺水,以及面部虚胖。

3、驱除有害气体、陈旧粪便,使身体更轻盈洁净,提高免疫力,缓解精神压力,培养健康的饮食习惯。

4、对秘尿系统和肾脏也是很好的。

瑜伽清肠的最佳时间每半年一次

1、清肠排毒瑜伽课大约需要2.5~3个小时左右。

2、一年中最好的季节是春夏秋转变的时候,此期间内分泌容易紊乱,免疫也弱,可强化免疫系统。

3、阴天、雨天、有狂风的日子、很冷或很热的日子都不应该做洁肠。

排毒针对人群和功效

1、便秘的人,通过清肠便可以很好地增强肠道蠕动功能,进而达到自愈。

2、肥胖的人,可以很好地改变饮食习惯,从而达到长久减肥的效果。

3、亚健康人群,可以起到很好的身体保健的作用。

注意:

排毒当晚和早晨吃素食,结束后吃正常进餐不影响日常,建议当天进餐以素食为。

 

提前预约报名了解详情咨询电话:

18120163739  罗老师

15005167046  Gaea(盖亚)老师

梵芝少林禅修学院地址:南京市江宁区泉水社区东林跃277号(泉水农庄)

自驾路线:

南京市区:出中山门,上沪宁高速连接线,再上绕城公路至钟学北路出口下,遇东其路左拐至下一个红绿灯(三岔路口)右拐,顺着路灯上的泉水农庄道旗和指示牌开就到了!

江宁方向:从宏运大道上东其大道,往麒麟门方向开,路过汽车4S园,众彩物流,看见路边泉水1公里的指示牌右拐,顺着路灯上的泉水农庄道旗和指示牌开就到了!

汤山方向:走老宁杭公路(S122)往麒麟门方向,路过东郊小镇,到麒麟门的第二个红绿灯左拐上开城路,直开上东其路,看见泉水1公里指示牌左拐,顺着路灯上的泉水农庄道旗和指示牌开就到了!

 
 
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