狮子座7.23-8.22
狮子座不仅擅长领导,本身也能以身作则,努力工作。狮子座的表现欲强,无法忍受被忽视的感觉。健康问题常与心脏部位有关,如高血压、心悸、背痛等。

瑜伽体式建议--战士第2式
功效:胸部可以得到完全的扩展,这有利于深度呼吸,因此,这个动作的练习可以减少肩部和背部的僵硬,强健脚踝以及膝盖,对颈部僵硬和治疗也有着很好的效果,同时还可以减少臀部的脂肪。

 
 
白羊座
3.21-4.19

瑜伽pose
--鸽王式
金牛座
4.20-5.20

瑜伽pose
--下犬式
双子座
5.21-6.21

瑜伽pose
--四柱支撑式
巨蟹座
6.22-7.22

瑜伽pose
--上犬式
狮子座
7.23-8.22

瑜伽pose
--战士第2式
处女座
8.23-9.22

瑜伽pose
--伸展式
天秤座
9.23-10.23

瑜伽pose
--树式
天蝎座
10.24-11.22

瑜伽pose
--束角式
射手座
11.23-12.21

瑜伽pose
--三角式
摩羯座
12.22-1.19

瑜伽pose
--舞王式
水瓶座
1.20-2.18

瑜伽pose
--山式
双鱼座
2.19-3.20

瑜伽pose
--婴儿变式
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